Regular
para conectar
Aprender a regular nuestras emociones para construir vínculos más sanos con nuestros hijos.
El desafío
Muchos padres saben cómo les gustaría responder a sus hijos. Lo difícil es lograrlo cuando aparecen el estrés, el cansancio o la frustración.
La forma en que gestionamos nuestras emociones transforma la forma en que criamos. Por eso nace este taller.
¿Qué te llevarás de este taller?
Comprender tus emociones
Reconocer cómo tus emociones influyen en la forma en que respondes y te relacionas con tus hijos.
Identificar tus desencadenantes
Descubrir qué situaciones activan tus reacciones automáticas y dificultan mantener la calma.
Regular antes de reaccionar
Incorporar herramientas prácticas para responder con mayor consciencia en momentos de estrés o conflicto.
Fortalecer la conexión emocional
Construir relaciones más seguras, cercanas y basadas en un vínculo emocional sólido con tus hijos.
Afrontar el conflicto
Aprender a gestionar los desacuerdos y los momentos difíciles sin perder la conexión emocional con tus hijos.
Comprender tu diálogo interno
Comprender cómo tus pensamientos influyen en cómo experimentas y regulas tus emociones.
Aprender a regular nuestras emociones es una forma de cuidar el vínculo que construimos con nuestros hijos.